BUILDING HER HEALTH
Jouw lichaam. Jouw energie. Jouw fundament.
Geen snelle oplossing of strak dieet, wél een levensstijl die je stap voor stap leert bouwen — afgestemd op jouw unieke ritme, doelen en leven.
Bij Building Her Health begeleiden we vrouwen die verlangen naar meer balans, kracht en vitaliteit. Hier start je geen dieet. Hier bouw je aan een duurzame healthy active lifestyle — met voeding, beweging en mindset als de drie fundamenten waarop jij jezelf weer krachtig leert dragen.
01
Voed je lichaam, niet jouw twijfels.
Je ochtend bepaalt je dag. Daarom creëren we samen een ochtendroutine die voedt, ondersteunt en je energieniveau meteen een boost geeft.
Geen calorieën tellen, geen verboden lijstjes — wél inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Ontdek hoe voedzaam eten je nieuwe standaard wordt. Je krijgt toegang tot een online receptenbibliotheek boordevol simpele, lekkere en evenwichtige inspiratie.
02
Beweging. Beweeg op jouw voorwaarden.
Bewegen moet geen straf zijn — het mag net iets zijn waar je energie uithaalt.
Of je nu thuis traint, in de gym staat of op vakantie bent: via onze workoutbibliotheek heb je altijd en overal toegang tot online trainingen.
Kies voor wat past bij jouw energie en opbouw — van beginner tot gevorderd.
Geen verplichting, wél een uitnodiging om jezelf te versterken.
03
Mindset. Bouw de vrouw die je wil zijn.
Gezonde routines starten in je hoofd. Jouw gedachten bepalen je acties, en dus ook je resultaten.
We werken aan een krachtige, veerkrachtige mindset waarin falen niet bestaat — alleen feedback.
Je leert jezelf mentaal opnieuw ondersteunen, met mildheid én discipline.
En je staat er niet alleen voor. Via onze community voel je je gedragen, gesteund en aangemoedigd.
04
Let's build her - your glow up starts here!
Tijdens een eerste kennismaking gaan we samen kijken waar jij nu staat, waar je naartoe wil en wat jij nodig hebt om daar te raken.
We bespreken je doelen, je huidige gewoontes, en maken kennis met de Herbalife-producten die je kunnen ondersteunen.
Je krijgt een vrijblijvende bodyscan zodat je vertrekpunt helder is (gewicht, spiermassa, vetpercentage, vochtbalans en metabolische leeftijd).
Vanaf daar bouwen we verder. In jouw tempo. Met jouw kracht.
